La pratique de la méditation en marchant, en pleine nature, mobilise l’esprit sur l’action en train de se dérouler, permet d’unir le corps, l’esprit et la nature environnante dans une parfaite harmonie.
Cette méthode utilise l’action ordinaire de la marche comme objet et augmente chez le pratiquant sa capacité de concentration et de pensées conscientes, ce qui apporte un grand calme intérieur.