Thérapie :
et/ou
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Brève description : La sophrologie est une méthode de relaxation basée sur la répétition de techniques psychocorporelles, c'est à dire des exercices de respiration et de gestion de la pensée, permettant à la personne de se concentrer sur un besoin spécifique afin qu'elle trouve de nouvelles ressources en elle-même et améliore sa qualité de vie. Ses indications sont nombreuses telles que le combat du stress et de l'anxiété, la préparation à un accouchement, la lutte contre certaines addictions, l'amélioration de la concentration et de la mémoire ou encore le traitement de la spasmophilie.



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